老娘是馬妃

有人常常開馬妃玩笑不想當肉肉女，就減肥啊!有這麼難嗎?不減肥當然就肉一堆啊!!每次聽到這句話，老娘火就一大把!郎客啊~你當真以為減肥這麼簡單嗎?

而且說真的，肥胖的因素有很多種，吃胖是一種(我承認我是!)，本身體質是一種，遺傳也是一種，生病吃藥造成的也是一種!！

沒有人喜歡天生胖的，我如果可以當林志玲，我又何必讓自己變成渡邊直美?(我沒有歧視喔!渡邊直美是我的偶像，別罵我~純粹比喻而已) 但如果註定身材回不去了，那麼最起碼我們要當一個乾淨漂亮的胖美女，也不要是邋里邋遢的歐巴桑。

馬妃常常看到很多肉肉妹妹因為身材胖了，所以整個人都沒自信了，怕別人說臉大所以總是讓頭髮披頭散髮，心情不好不洗頭，又是那種油性髮質，我的老天鵝啊，那真的很可怕!

從自卑到要讓自己接受自己，看見自己的美，到讓自己完全自信，是一條很漫長的路；身材姣好的女生都不見得可以做得很好了，更何況像我們這種肉肉女生，但如果自己不能先愛自己先在乎自己的美，我們拿啥要求別人也喜歡我們?(更何況現在網路發達年代，酸民又多，很多人講話是不負責任的) 所以想要美麗，得先要正視自己!

波蘭女王Helena Rubinstein說過一句非常經典的名言:「世界上沒有醜女人，只有懶女人。」女人只要勤勞不要懶惰，把自己弄得乾乾淨淨地，那麼旁人感覺起來就是舒服的! 

一個整潔的胖妞跟一個邋遢的胖妞是有很大差距喔。

歐陽娜娜的姑姑-歐陽菲菲小姐，就曾經在節目中分享過，她老公從來沒有看過他卸妝的樣子，所以她每天都比老公晚睡比他早起，為的就是把最完美的那一部分展現在老公面前，她的勤勞馬妃是很感動啦!但是馬妃真的做不到，老娘覺得自己的快樂還是非常非常重要的(不知道這是不是馬妃離婚的原因之一吼?)

 圖/翻攝渡邊值美FB

我常覺得用身材與顏值來評判一個人，是最膚淺的，女人只要活得精采，過的有活力，讓自己神采奕奕，不論高矮胖瘦都是美的!但如果只花一點小時間就可以調整，何樂而不為?

所以從現在開始，請學習不要熬夜:放棄熬夜!痘痘就會減少很多，睡眠睡得好也是增加代謝的方法之一，如果能讓自己作息正常而變美麗，幹馬不幹?又不花錢是吧?

運動:能走路就不要坐車，能爬樓梯就放棄電梯，增加自己動的機會，這是對健康是百分之百加分的!

多喝水:同學同事在點飲料時，請學習跟它說no!每天喝2000cc的【白開水】對身體是非常重要的，聽過一句話嗎?女人是水做的，所以水是我們最基本的飲料!請每天多喝水。

增加自信心:請每天都對自己信心喊話，我是可愛的女人，我是可愛肉肉的女人，我是可愛肉肉又漂亮的女人，我是可愛肉肉漂亮又美到冒泡的女人；每天最少喊三次嘿!

打扮自己:很多人都說我胖成這樣穿啥都難看，所以隨便穿啦，都胖成這樣了，還保養甚麼啦！錯！各位肉肉妹妹啊!!這觀念千萬要改~自己都先放棄自己了，還要奢望誰幫妳？我能穿出三層肉的美感，林志玲行嗎?!!所以任何女人都不能放棄打扮跟保養自己這件事!

橫豎出門都要穿衣服了，每天多花個十分鐘，將自己要穿的服務搭配修飾一下，就可以讓整體造型變得很不一樣