老娘是馬妃

熱愛吃的我,從小到大對於美食絕對不浪費!!
再加上長大後瘋狂熱愛喝酒這件事.....
讓體重🐷🐷就像是雲霄飛車 直飛不下!
隨著年紀越來越大!代謝變慢了....體重降低就更不可能了😖
從事領隊的工作 長年在國外~每天吃著高熱量的食物
從小姐變貴妃....說實話老娘也是如之甘霖!!
(畢竟美食在口，受爽無窮對吧?)
每天也不斷地安慰自己....老娘就是老外的菜啦😜

去年當疫情爆發~無法出國工作時,發現自己一身病!!!👹👹
三酸甘油脂、膽固醇、高血壓、啥米都來😫😭😱
醫生警告我：可以準備後事了🚫⛔

所以發憤圖強......決定減肥了!!!!
每天約好友去爬山.....清晨五點就起床~
最後拖垮了我的膝蓋...弄死了我的朋友!!!!
還多了一個病叫做退化性關節炎 ><
(真是悲慘又靠北的人生)

在一次因緣際會下~認識了一個美麗的姑娘-叫娜塔莉
透過她 進入了她創辦的社團--知道了甚麼叫做減醣好好‼
我開始學習戒掉精緻澱粉~三餐計算碳水化合物，學習吃原型食物!
4個月內我瘦了18公斤~ 從91.1公斤瘦到了現在的73公斤..
我以為這會是一個很艱辛的日子 但其實也不難
沒餓過肚子、沒頭昏眼花、偶而爆點醣變成人生的小雀幸
生活反而多了許多樂趣，全家也多了許多共同話題📣

減掉體重~找回健康 大概是這波疫情帶給我最大的禮物
我還在努力加油中!!也希望可以分享給更多人
健康畢竟是現在最重要的一件事~
因為擁有健康的身體 我們才有能力來抵抗可怕的病毒 對吧?

#馬妃
#減肥
#健康