老娘是馬妃

昨天~中國醫藥大學與中研院研究證實
【單寧酸】 Tannin可抑制新冠病毒

看到這個新聞~馬妃超感動，長年在外帶團總是要介紹一些人文歷史，
有時旅遊團去到葡萄莊園時，只要介紹這些水果、酒類時就會提到這個字眼

【單寧酸】很多客人都不知道其功效!!

台灣過去曾發表過十大抗癌食品! #單寧酸 就是其中一樣
單寧酸除了抗癌之外對於心臟血管疾病的預防也很有效

含單寧酸的食品有很多:茶葉、葡萄、柿子、番茄、香蕉、蘋果等都是

🍇🍅🍌🍎
而紅葡萄酒是目前單寧酸含量較高的食品之一 

所以這個新聞一出來~怎麼能不讓人振奮了?
這意思就是告訴我們~唷吼 可以喝酒了😂😂 

🍷喝紅酒有甚麼好處呢?每天睡前喝一小杯紅酒:
✅可放鬆心情，促進睡眠
✅可抗癌防止細胞癌變，且讓癌細胞失去活性
✅可改善血液循環，增強細胞造血能力
✅紅酒還有較多抗氧化劑與維生素可養顏美容並抗老
✅紅酒含有多酚物質，防止血酸預防腦血管病變
✅#可抑制新冠病毒，預防感染
✅#減肥 紅酒豐富的鐵質可改善貧血，並削減體內水分堆積

而且據說喝紅酒還可以減肥👅👅

網路瘋傳一個紅酒減肥法:
睡覺前喝一小杯紅酒，再配上一片至兩片的奶酪!

利用高鈣起司配紅酒，加速促進代謝率，幫助燃燒贅肉。
睡前30分鐘-1小時前，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯120ml的紅酒
(切記就是一小杯!你要是一次給老娘喝半瓶~神仙來也就不了你嘿!)
📢要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的起司

紅酒+起司/翻攝自喝吧！葡萄酒TipsyWithMe

起司本身含蛋白質和脂質(減肥者的最佳好夥伴);
而紅酒內含豐富的鐵質、酒精、酪胺酸等成份，都具有產熱作用，
可加速因睡眠變慢的新陳代謝，達到邊睡覺邊代謝消耗脂肪的瘦身效果。
而這樣一份消夜熱量又不高，不到130大卡，如果再加上飲食控制，就更容易減重。

但馬妃個人認為這個減肥法的前題~還是計算每天的熱量與碳水 才能達到最好的減肥效果

每天喝1小杯紅酒，確實對於身體是很不錯的!馬妃在加拿大的尼加拉湖濱小鎮，
遇過一個老伯伯90幾歲，身體硬朗活蹦亂跳!當時在聊天過程時，他就非常自豪地跟馬妃說:
他從20幾歲開始每天從來不會間斷的一件事就是睡前喝杯紅酒!

所以~炳有阿(朋友阿)大家一起來 吼搭啦!!!